Hialuronska kislina je sestavina, ki jo najdemo v skoraj vsaki sodobni kremi in serumu – z dobrim razlogom. Telo jo tvori samo in z njo veže vlago v koži, sklepih in očeh. Po 25. letu starosti pa njena količina postopoma upada.
V članku razložimo, kaj hialuronska kislina je, zakaj je pomembna za kožo, v katerih živilih jo najdemo in kako lahko kožo podpremo tudi od znotraj.
Hialuronsko kislino so prvič odkrili leta 1934. Odkritje je imelo daljnosežne posledice, ki segajo vse do današnjih raziskav, zato ga brez dvoma lahko označimo za prelomno. Danes jo uporabljajo ne le v kozmetiki, temveč tudi v estetski kirurgiji in drugih področjih sodobne medicine.
Kaj je hialuronska kislina?
Hialuronska kislina oziroma hialuronan je želatinasta, prozorna snov, ki je v človeškem telesu prisotna od rojstva. Približno pri 25 letih začne njena količina v telesu upadati. Posledica: koža izgublja prožnost, se izsušuje in pojavijo se drobne gubice. Do 40. leta se vsebnost hialuronske kisline v telesu zmanjša na polovico.
Glavna naloga hialuronske kisline je vezanje velikih količin vode, zato je odgovorna za vlažnost kože. En gram hialuronske kisline lahko na primer veže kar 6 litrov vlage.
Hialuronska kislina v hrani in kozmetiki
Zaradi vsestranskih lastnosti jo uporabljajo v različnih panogah. Je priljubljena sestavina izdelkov za nego kože, kot so vlažilne kreme, serumi in izdelki proti staranju, uporabljajo pa jo tudi pri zdravljenju bolezni sklepov, kot je artritis – z vbrizgavanjem v sklep za mazanje in lajšanje bolečin. V živilski industriji jo dodajajo za izboljšanje teksture ali zadrževanje vlage, v nekaterih izdelkih pa je tudi želirno sredstvo.
To nakazuje, da ima pri tvorbi hialuronske kisline v telesu vlogo tudi prehrana. Najdemo jo na primer v teh živilih:
- ribe (skuša, orada, jegulja),
- hrustančno tkivo (govedina, piščanec, svinjina),
- (sladki) krompir,
- zelena listnata zelenjava,
- stročnice (grah, fižol),
- oreščki (mandlji, indijski oreščki).
Lepotni napitek s hialuronsko kislino
V podjetju Dr. Niedermaier Pharma GmbH so razvili inovativno pitno lepotno kuro, ki podpira lepoto od znotraj – Regulatpro® Hyaluron.
Gre za tekoče prehransko dopolnilo, ki z močjo Regulatessenz®, veganske hialuronske kisline, biotina, cinka, bakra in naravnega silicija naravno podpira kožo¹, lase², nohte³ in vezivno tkivo⁴. Napitek telesu dovaja pomembna hranila in je s skrbno izbranimi sestavinami nepogrešljiv del vsakodnevne lepotne rutine.
- ¹ ² Biotin prispeva k ohranjanju normalne kože, sluznic in las.
- ¹ ² ³ Cink prispeva k ohranjanju normalne kože, las in nohtov.
- ¹ ² ³ ⁴ Baker prispeva k normalni pigmentaciji kože in las ter k ohranjanju normalnega vezivnega tkiva.
- Cink in baker prispevata k normalnemu delovanju imunskega sistema in zaščiti celic pred oksidativnim stresom.
Zakaj s starostjo koža izgublja vlago?
S staranjem se upočasni obnova kožnih celic, tvorba kolagena in elastina se zmanjša, koža pa težje zadrži vodo. Na to vplivajo tudi UV-žarki, kajenje, stres in pomanjkanje spanca. Zato je dobro kožo zaščititi pred soncem, poskrbeti za zadosten vnos tekočine in uravnoteženo prehrano z veliko sadja, zelenjave in kakovostnih beljakovin. Redna, nežna nega in dovolj počitka pomagata, da koža dlje ostane gladka, prožna in sijoča.
Hialuronska kislina: pogosta vprašanja
Ali je hialuronska kislina primerna za vse tipe kože?
Da. Ker vlago veže, ne pa maščobe, hialuronska kislina ustreza tudi mastni in mešani koži. Pri zelo suhi koži jo kombinirajte s kremo, ki vlago »zaklene«.
Kako uporabljati serum s hialuronsko kislino?
Nanesite ga na rahlo vlažno kožo po čiščenju in nato uporabite kremo. Tako hialuronska kislina vlago veže v koži in je ne črpa iz nje.
Kozmetika ali napitek?
Kozmetika deluje na površini kože, napitki in prehranska dopolnila pa dovajajo hranila od znotraj – na primer biotin, cink in baker, ki prispevajo k ohranjanju normalne kože. Oba pristopa se lepo dopolnjujeta.
Kateri izdelki vsebujejo hialuronsko kislino?
Pri Hramu lepote jo najdete v izdelku Regulatpro Hyaluron ter v negovalni peni Regulat Skin Energy Mousse.
Preberite še Nega kože od znotraj in od zunaj in Lepi lasje od znotraj.